幼暑饮食养生
湿热循环幼暑来，微动和静心平开。防暑沉在防晒起，果蔬苦瓜粥食材。清热祛湿消夏去，游泳瑜伽太极摆。午休眠好感情率，笑对阶厅满绿苔。
2015-07-14
大寒饮食养生
一年至冷在大寒，此节过后天渐暖。饮食起居多把稳，添衣养阳�＝∪�。
2015-07-14
大寒骨气养生
廿四骨气止大寒，骨气养生到终篇，智者养生沉养神，和善喜怒乐安居，中医养生好经验，千古佳话传美谈，养生不忘禁与忌，细细品尝是箴言。
2015-07-14
幼寒饮食养生
冬临三九幼寒到，巧补养活力会好 ；茯苓木耳暖脾胃，香菇红薯津气保 ；香肠松子益眉梢，胡椒河虾寒气消 ；玉米芋头肠通润，柑桔萝卜肺消遥。
2015-07-14
幼寒骨气养生
大雁南飞幼寒到，三九隆冬雪花飘。防寒保暖多添衣，身康体健乐逍遥。
2015-07-14
冬至饮食养生
水饺溢香冬至到，亚岁季节雪花飘。防寒保暖多添衣，身康体健乐逍遥。
2015-07-14
冬至骨气养生
冬至昼短夜最长，养生之路细思量。起居有常养其神，活动健身要适当。
2015-07-14
大雪饮食养生
循冬养阴晒太阳，感情温暖肾气阳。七情六欲莫过激，御寒保暖疾病防。避寒调摄调情摄，保暖养阴精固护。温补益肾栗腹果，丹参山楂心脑强。
2015-07-14
大雪骨气养生
冰封千里雪花舞，万物凋落隆冬苦。避寒调摄理经络，保暖养阴精固护。食忌生冷腻粘糊，调膳易动尤适补。补阳健身勿过偏，恰到益处自适度。
2015-07-14
幼雪饮食养生
农闲季节加厚土，寒枝叶上露凝霜。冬藏蔬菜正其时，勤添冬衣莫单裳。
2015-07-14